Dieta Dukan

Am inceput dieta Dukan… deja de saptamani bune, mai exact de pe 18 noiembrie. O dieta foarte laudata, care este foarte populara in cercul meu de prieteni, iar rezultatele erau woww! Asa ca am trecut la o sesiune de google-it si gata:)

Desi am mai incercat unele diete, dupa nastere nu am reusit sa revin la formele dorite icon razz Dieta Dukan Plus ca am capatat si o hernie de disc de toata frumusetea, care nu prea se impaca cu kilogramele restante! Asa ca am decis, desi in prag de sarbatori, sa fac ceva in acest sens! Sunt o fire impulsiva, deci ori fac atunci cand imi propun, ori o las balta.

La inceput parea destul de complicat de respectat… dar dieta Dukan chiar functioneaza si are doar cateva reguli foarte simple:

-fara zahar (inclusiv fructoza, lactoza, etc) si ulei de orice fel

-fara grasimi

-cu tarate de ovaz

- cu respectarea celor 4 etape ale dietei

Daca esti atent si respecti exact dieta, chiar functioneaza. Din 18 noiembrie si pana acum am slabit 8 kilograme si nu ma opresc aici, tinta este 15 kg! Deja, dupa atatea saptamani, mi se pare normal sa nu folosesc ulei sau zahar, am descoperit multe retete extrem de gustoase, inclusiv adaptarea unor retete clasice gen sarmale, negresa, drob, varza calita, etc. Doar de fructe imi e o pofta nebuna, mai ales cand ii pregatesc micutului meu diverse sucuri, dar… sufera baba la frumusete:P

Sincer, mi se pare un mod sanatos de a te hrani, de a selecta hrana. Sotul meu a gustat din multe preparate si nu a simtit diferenta intre ele si cele clasice. Iar faptul ca exista si retete de prajituri permise pentru mine reprezinta un adevarat miracol:))

Mai multe informatii despre dieta in sine, precum si retete foarte utile si gustoase puteti gasi aici.

This entry was posted in Dieta Dukan and tagged , , , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Dieta Dukan

  1. Andra says:

    Bravo!!! Iti tinem pumnii!!!

Leave a Reply to Andra Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>