Peltea de portocale – Dieta Dukan

Peltea de portocale… aroma de vis, finete, caldura, desfatare… dupa o lunga perioada de abtineri!

peltea de portocale 1024x764 Peltea de portocale   Dieta DukanCiocolata din poza este doar de decor icon razz Peltea de portocale   Dieta Dukan

Ceva dulce, cremos si rapid, care sa faca zilele mai frumoase si dieta mai usoara!

Plecand de la turtitele cu ovaz, intr-o seara le-am facut fara condimente, asemanatoare clatitelor. Nefiind adepta dulceturilor cu indulcitor gasite in magazine, mi-am amintit de reteta dragei mele prietene, pe care obisnuiam sa o fac puiului cand era mai mic.Bineinteles, am adaptat-o, inlocuind zaharul cu indulcitor icon smile Peltea de portocale   Dieta Dukan .

Asadar, avem nevoie de:

- 250 ml suc de portocale (sucul de la aproximativ 4 portocale maricele si zemoase)

- 100 ml apa

- 4 linguri indulcitor pudra (aici e dupa gust si dupa tipul de indulcitor utilizat de fiecare)

- 1 1/2 linguri de amidon

Se pune pe foc sucul de portocale.

Intr-un castronel, se amesteca apa, amidonul si indulcitorul; amestecul se toarna peste sucul de portocale, cand acesta s-a incalzit.

Se da la foc mic si se amesteca pana cand pelteaua se ingroasa.

Pelteaua se consuma rece. Ca mod de pastrare, eu o pun in borcan inchis ermetic si am cam o saptamana dintr-o portie.

Se poate servi cu turtite, cu paine sau ca si toping la diferite prajituri sau budinci.

Eu una savurez pelteaua fie pe paine, la micul dejun, fie sub forma de desert delicios.

Reteta este ideala si pentru cei mici, ca si gustare pe painica sau pentru a aroma grisul cu lapte ori iaurtelul.

Spor la slabit!

 

 

This entry was posted in Dieta Dukan, Mancarici pentru pui mici and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>